如何抵御油煙危害

油煙凈化設備專家介紹：烹飪時油溫過高會產生一定的PM2.5，這種油煙會加速人體衰老，損害我們的身體健康，其實這都是由中國人烹飪方式造成的。那有什么好的辦法防御油煙危害嗎。

  油煙凈化設備專家認為，中國人習慣用煎、炒、烹、炸等方式做菜，美味香味有余但是營養不足;用油量超標，一個成人每天攝入的食用油應該控制在30g之內，有調查顯示，目前我國人均每日食用油攝入量已超過40g，長期這樣的烹飪習慣容易誘發gao血壓、高血脂、tang尿病等疾病。

     一種食物，加工的環節越多，營養遭到破壞的程度就越高。就像日本人喜歡生吃食物，提倡減少加工環節。另外，橄欖油對控制血脂和血糖有一定作用，供應雙臂式焊煙凈化器，豐富多彩的新鮮蔬菜、水果含有大量對身體有益的營養成分，平常可以多食用一點這方面的食材。 

     如何減少烹飪過程中的油煙 建議多做涼拌菜，可以選擇蒸、煮、燉等烹飪方式，減少食用油炸食物，能生吃的食物盡量生吃，像黃瓜、西紅柿、生菜等，這樣既能保留食物的營養素，也減少了對環境的污染。 炒菜油溫不宜過高，應在冒煙之前將食物下鍋，可選擇橄欖油做為烹調用油。核心的原因就是橄欖油中富含不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平;食用橄欖油還有一個很大的好處是能使血液變稀，有助于防止形成微小的血液凝塊，從而防止xin肌梗塞等心臟疾病的發生。

   平常建議多吃一些深色食物，因為深色食物中含有的番茄紅素和花青素具有極強的kang氧化作用，比如南瓜、西蘭花、紫甘藍、茄子等。蛋白質也可以多食用一點，可以增強抵抗力，間接保護肺部健康。比如雞蛋、牛奶、豆制品、魚類等食物富含豐富的蛋白質。另外，適當多吃含維生素e的食物，堅果等也是有好處的。想要健康，就要養成良好的食用習慣。

焊煙凈化器的設備優勢：

1.設有專用渦輪風機和電機，采用防止電機燒壞的防過載電路，安全性高，工作性能穩定。

2.采用內置式中央集中plc控制方式，結構簡單，渭南雙臂式焊煙凈化器，便于操作。

3.聚四氟乙烯濾筒過濾效果高達99.9 %，使用壽命長，可以吸收0.3μm的粉塵顆粒，杜絕細小粉塵顆粒對工人的損害。

4.利用可360度隨意活動的萬向吸臂，可從煙氣發生處吸除煙氣，雙臂式焊煙凈化器電話，大大提高了煙塵的收集率，保證了作業人員的健康。

5.凈化器內部針對火災隱患和大顆粒熔渣采用了三道防護措施，使凈化器的使用壽命更長、更安全可靠。

6.潔凈空氣從格柵狀排風口方向均勻引導和分散，因而把噪音降低到***低。

7.附有專用的帶剎車的新韓式萬向腳輪，方便設備的隨意移動和定位。

8.凈化器內耗材性能穩定，更換方便。